Aulas de dança melhoram a autoestima de idosos atendidos pela LBV

Maceió, AL — A prática de exercícios físicos é fundamental para a saúde do corpo e o bem-estar mental. Isso não é novidade para ninguém, né? E esse hábito se torna ainda mais importante com o passar do tempo. Na Terceira Idade, por exemplo, é uma ótima maneira de aprimorar o equilíbrio e fortificar as pernas — evitando as tão temidas quedas —, combater males como estresse e ansiedade e ainda estimular o convívio social.

Dentre as atividades mais indicadas para essa faixa etária, está a dança. Sabendo disso, a Legião da Boa Vontade (LBV) incluiu, na capital alagoana, este exercício ao cronograma de ações lúdicas e culturais do grupo da Melhor Idade do programa Vida Plena. As aulas são ministradas voluntariamente pelo instrutor Ary Buarque, todas as segundas-feiras.

Dentre um ritmo e outro, os idosos se exercitam, fazem novas amizade e se divertem. O resultado é a melhora na autoestima e na qualidade de vida de cada participante. “Isso contribui para o equilíbrio físico e mental, aumentando a memória e o raciocínio”, explica Buarque.

O sorriso estampado no rosto dos atendidos denuncia o sucesso das aulas de dança. E se você ainda tiver alguma dúvida, basta perguntar à dona Maria José Alves, de 68 anos,o que ela acha desses exercícios. “Adoro os dias que venho para a LBV, pois aqui tem tudo para relaxar, me sinto muito bem. Melhorei muito! No dia dos exercícios faço os alongamentos e depois dançamos, quando chego em casa eu estou muito relaxada”, conta.

Em Maceió, AL, o Centro Comunitário de Assistência Social, da Legião da Boa Vontade, está localizado na Avenida Muniz Falcão, 964 — Bairro Barro Duro. Para outras informações, ligue: (82) 3328-4410.

LEIA TAMBÉM:
+ Aulas gratuitas de dança garantem bem-estar físico e incentivam convivência solidária
+ Grupo Infantojuvenil de Dança, da LBV, participa de festival cultural em Santos