Manaus, AM — Caminhar, exercitar e se alimentar bem. Etapas de uma rotina saudável que fazem parte do dia a dia dos idosos atendidos pela Legião da Boa Vontade, por meio do programa Vida Plena, na capital manauara. Durante o mês de julho, eles tiveram uma agenda com atividades para desenvolver o bem-estar físico e mental do grupo, que se encontra toda sexta-feira pela manhã na Instituição. As ações fazem parte do projeto Corpo e Movimento, que tem como objetivo promover a qualidade de vida. Na conclusão da atividade, os idosos realizaram um divertido passeio.
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Foi um dia especial para a turma, que acordou cedo para organizar a cesta com quitandas, frutas e sucos. Com o tênis no pé e uma roupa confortável, os jovens da melhor idade foram rumo a um dos pontos turísticos da cidade: a Orla da Ponta Negra. Tudo começou com uma leve caminhada pelas areias da praia do Rio Negro.
Em seguida, foi a hora de aproveitar para se exercitar ao ar livre. Primeiro um aquecimento para preparar o corpo para o ritmo das atividades que viriam a seguir. Na ocasião, a assistente social da LBV Jaqueline Medeiros falou ao grupo sobre a importância da alimentação saudável, condicionamento físico e mental para uma vida melhor.
“As atividades de lazer e a convivência em grupo contribuem tanto para a manutenção do equilíbrio biopsicossocial do idoso, quanto para atenuar possíveis conflitos pessoais. Por isso, é importante que eles realizem atividade física, intelectual e de lazer, pois, devemos nos preocupar com as perspectivas de um envelhecimento saudável”, diz a assistente social da LBV Jaqueline Medeiros.
A atendida Nazaré Alves, de 66 anos, comenta a satisfação de participar das atividades na LBV e como elas contribuem em sua vida. “Adorei o projeto, a atividade foi muito divertida, nos reunimos em um lugar diferente, ao ar livre, me senti muito feliz! Estar na LBV com as pessoas, conversar, me divertir e viver bem, isso é muito importante”, comentou.
Em Manaus, AM, o Centro Comunitário de Assistência Social da LBV está localizado na Av. Presidente Castelo Branco, 997 – Cachoeirinha. Para outras informações, ligue: (92) 3215-7930.
